Postaw na zdrowie - warsztaty dla młodzieży

Spotkanie miało na celu zwrócenie uwagi młodych ludzi na znaczenie codziennych nawyków prozdrowotnych i pokazanie, że zdrowy styl życia można wprowadzać małymi krokami – poprzez właściwe odżywianie, ruch, odpoczynek i pozytywne nastawienie.

Takie warsztaty to szansa, by usłyszeć rzetelne, poparte wiedzą medyczną treści w przyjaznej formie. To nie tylko nauka, ale też impuls do zmiany nawyków i sposobu myślenia o zdrowiu – mówi Eliza Agnieszka Cybulko, zastępczyni prezydenta Białegostoku. Mam nadzieję, że pilotażowa edycja warsztatów stanie się początkiem cyklicznego programu profilaktycznego, który na stałe wpisze się w działania prozdrowotne szkół w regionie.

Podczas zajęć młodzież w ciekawy i praktyczny sposób poznała zasady siedmiu filarów zdrowego życia opracowanych na podstawie koncepcji amerykańskiego lekarza dr. Dona Colberta. Uczniowie dowiedzieli się, jak dbać o zdrowie w sposób holistyczny – troszcząc się nie tylko o ciało, lecz także o psychikę i sferę duchową.

Młodzi ludzie coraz częściej szukają wiedzy o zdrowiu w internecie, gdzie łatwo trafić na niepełne lub błędne informacje. Dlatego tak ważne jest, by już na etapie szkolnym inspirować młodzież do świadomego dbania o siebie – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie – podkreśla Katarzyna Jamróz, przewodnicząca Rady Miasta Białystok

Zwieńczeniem warsztatów był quiz wiedzy o zdrowym stylu życia, który pozwolił uczestnikom utrwalić zdobytą wiedzę w formie przyjaznej rywalizacji. Autorzy najlepszych odpowiedzi otrzymali upominki.

Każdy uczestnik wydarzenia otrzymał również poradnik edukacyjny pt. „O co chodzi z tym HPV?” zawierający rzetelne informacje o wirusie brodawczaka ludzkiego, sposobach zakażenia, chorobach, które może wywoływać oraz metodach profilaktyki. Publikacja, przygotowana z myślą o młodzieży, została autoryzowana przez dr n. med. Beatę Maćkowiak-Matejczyk, ginekolożkę i onkolożkę.

Projekt „Postaw na zdrowie” ma nie tylko edukować, ale przede wszystkim motywować młodzież do podejmowania świadomych decyzji dotyczących zdrowia. W dobie rosnącego stresu, braku ruchu i niezdrowych nawyków takie inicjatywy stanowią cenne wsparcie w budowaniu odpowiedzialnego i prozdrowotnego stylu życia młodych białostoczan.